バストアップサプリメントは効果なし?育乳に失敗する女性が多い理由

バストアップ

大胸筋を鍛えるのがいい、マッサージするのが効果的・・などバストアップに効果的とされる方法はいくつかありますが、毎日筋トレするのは大変だし、筋トレやマッサージではバストアップにも限界があります。

胸を大きくする「育乳」のために色々な方法にチャレンジして挫折する女性は本当に多いのですね。

そこで、バストを簡単に大きくするために開発されたのが「バストアップサプリメント」なのです。

飲むだけでお手軽に大幅バストアップできるのであれば、胸にコンプレックスを抱える女性にとって夢のようなアイテムなのですが、バストアップサプリの育乳効果は賛否両論・・・効果なしという体験者の口コミもとても多いのですね。

実際にバストが大きくなった女性がいるにもかかわらず、効果なしの声が多いのは、いくつかの理由があります。

ここではバストアップが「育乳の効果なし」と言われる理由を解説します。

効果なしと言われる3つの理由

効果なしと言われる理由

効果の出にくいサプリを飲んでいる

サプリメントの効果

サプリによって成分や配合量、品質はピンキリです。

サプリの中には、粗悪品と呼ばれるものが多数出回っています。

安いからといって適当に選んでしまうと、低品質の原料を少量配合しただけのダメサプリを選んでしまう可能性があります。

価格も気になるところですが、安物買いの銭失いにならないように飲むサプリはしっかりと吟味した方がいいですね。

ちなみに、「高い=良いサプリ」という考えは間違いですので、値段で判断しないように気を付けてくださいね。

効果が出るまで飲んでいない

飲む期間

バストアップサプリは飲んですぐおっぱいが大きくなるわけではありません。

エストロゲンをはじめ、乳房の大きさに関係する成分を摂取することで、徐々に大きくなるのです。

人によっては、すぐに大きくなると思って飲み始め、1ヶ月で変化がないと「効果なし!」と思い込んでやめてしまう人も多いのです。

バストアップサプリを飲む場合は3ヶ月は飲みましょう。

ちなみに、3ヶ月以上飲んでまったく効果が現れない方は、その後1年、2年と飲み続けても無意味なことが多いので、きっぱりやめてしまいましょう。

効果を過信しすぎている

バストアップ効果を期待する女性

効果には個人差がありますが、バストアップサプリメントでAカップがDカップまで大きくなることは滅多にありません。

そのため、胸が大きくなったビフォーアフターを見て購入した人は、嘘じゃん・・全く効果ないし・・となってしまうのは、期待が大きすぎて結果に満足できないことが多いのですね。

バストアップサプリが「効果なし!」と言われるのは、このような勘違いが後を絶たないためなのです。

サプリにはバストアップに役立つ成分が配合されているのは確かですが、「少しでも大きくなればOK」くらいに考えながら飲んだ方が良さそうですね。

いざ飲んでみると、予想を遙かに超えて大きくなることがあるようですので、そのときはラッキーだったと思いましょう。

バストアップサプリは本当に「効果なし」なのか?

バストアップサプリの効果

結論から言うと、バストアップサプリには育乳効果があります。

というのも、乳房は子宮と同じように「女性ホルモン」の影響を受けやすい部位なので、分泌量によって大きくなったり小さくなったりするのですね。

生理の前後に胸が張ったり大きくなるのは、この時期に女性ホルモンの分泌量が増えるためです。閉経後は女性ホルモンの分泌量が減るので、胸の張りがなくなり小さくなるのですね。

このように、バストアップには「女性ホルモン」が大きく関係しているのですから、女性ホルモンに似た働きをする成分が配合されているバストアップサプリを飲むことで育乳効果が期待できるのですね。

ただし、効果の出やすさには「個人差」があります。

避妊薬として有名な「ピル」を飲むと胸が大きくなることがあるのですが、その理由は、ピルには2種類の女性ホルモン「エストロゲン」「プロゲステロン」が配合されているからなのです。

ピルで胸が大きくなるかどうかは、もともと女性が持っている「女性ホルモンの量」が関係しているので、女性ホルモンが少ない女性や、ホルモンバランスが乱れている女性ほど、ピルを飲んで胸が大きくなる可能性が高いようなのです。

同じ理由で、バストアップサプリの効果が出やすいのは女性ホルモンが少ない女性や、乱れている女性なのですね。

結局は、個人差が大きいので飲んでみるまでどれくらいバストアップするか分からないということになりますが、実際にバストアップサプリメントを飲んで胸が2~3サイズ大きくなる女性もいらっしゃるので、バストアップに興味ある人は一度試してみる価値はあると思います。

バストアップサプリの注意点

サプリメントの注意点

プエラリア・ミリフィカに要注意

プエラリア

「プエラリア・ミリフィカ」はマメ科クズ属の植物で、この根っこには、「デオキシミロエストロール」や「ミロエストロール」と呼ばれる植物性のエストロゲンが含まれています。

プエラリア・ミリフィカは、大豆イソフラボンの1,000~10,000万倍のエストロゲン作用があるため、バストアップサプリメントの主成分として有名なのですが、プエラリア・ミリフィカ配合のバストアップサプリメントを飲むことによって、嘔吐や下痢、じんましん、月経不順、不正出血などの健康被害の報告が多数あります。

ホルモンバランスの乱れが原因との診断結果が出ることが多く、中には生理が2ヶ月も遅れたり、乳腺が炎症を起こしてしまうなどの事例もありますので、医師が注意を促しています。

このような副作用が起こることは全体の割合からするとまれですが、念のためプエラリアの服用は避けた方が無難です。

参照:「プエラリア・ミリフィカ」を含む健康食品の使用にご注意を! - 日本医師会

摂取量は必ず守る

サプリを飲む女性

バストアップサプリメントには必ずメーカーが設定した摂取量が記載されています。

早く効果を出したいからといって、摂取量をオーバーした量を飲むのは危険ですので絶対にやめましょう。

バストアップにおすすめのサプリメント

おすすめバストアップサプリメント

それでは、どのサプリがバストアップに最適なのでしょうか?

まず、良いバストアップサプリ選びで最も重要なのが、

  • 副作用の心配がない(プエラリア未配合)
  • 高品質の原料を使用

です。

これらの条件を満たすサプリの中で、

  • その他の美容成分が配合されている
  • 値段が安い

などのプラスαが多いコスパに優れたものが良いサプリということになります。

おすすめバストアップサプリ

LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメントプレミアム

女性の生活リズムの「きらきら期」と「まったり期」で飲みわけする2つのサプリメントがセットになったバストアップサプリです。

きらきら期に飲むサプリには、エクオール、大豆イソフラボンの2種類の女性ホルモン作用のある成分が配合されています。

さらに、ビオチン、メロンプラセンタなど、女性に嬉しい成分がたくさん配合されています。

まったり期に飲むサプリには、ワイルドヤム、チェストツリーをはじめ、4種類の巡り成分、28種類の美容成分が配合されています。

バストアップと美容をサポートする成分が配合されているので、育入しながら女性らしさUPが期待できます。

お得な定期コースは30日間の返金保証があるので、一度試してみたい女性でも安心して始められます。

  • 通常価格:9,750円
  • 定期価格:初回880円(2回目以降は33%offの6,480円)

サプリと一緒にやりたい!バストアップ方法

バストアップ方法

バストアップサプリは、胸自体を大きくする方法ですが、サプリを飲みながら実践することで、さらに高いバストアップ効果が期待できる方法があります。

空いた時間や寝ている間にできる簡単な方法もありますので、習慣にして継続しましょう。

筋トレ

筋トレする女性

バストの9割は脂肪なので、筋トレでバストが直接大きくなるわけではありません。

しかし、胸の脂肪の奥にある「大胸筋」を鍛えることによって、

  • 胸の位置がアップして大きく見える
  • きれいなバストの形を保つ

などの効果が期待できます。

バストアップサプリメントを飲んでいる人にもオススメの方法です。

腕立て伏せ(ワイドプッシュアップ)

腕立て伏せ腕立て伏せは、大胸筋を効率よく鍛えることができる筋トレ方法です。

特に、通常の腕立てよりも手幅を広くする「ワイドプッシュアップ」は大胸筋を鍛えるのに最適です。

無理をする必要はありませんので、1日に10回×3~4セットを目安にして毎日続けましょう。

ワイドプッシュアップのやり方

空いた時間にできる「合掌」のポーズ

合掌のポーズこのバストアップ方法はとても有名ですのでご存じの方も多いですね。

両手のひらを胸の高さで合わせて「合掌」のポーズをとります。

このときは背筋をピンと伸ばし、脇をあけて二の腕が地面と水平になるようにします。

ヒジはできるだけ直角に曲げて、胸と腕の間が長方形になるようにポーズをとります。

両手のひらを押し合うように力を入れていき、息を吐きながら10秒ほど押し合います。

力を入れると大胸筋に負荷が掛かっているのが分かると思いますので、大胸筋を使っているイメージをしながらやると筋力アップに効果的です。

これを3~5回、1日3セット行います。

とても簡単で1セット1~2分で終わりますので、空いた時間にやる習慣を付けるといいですね。

食事でバストアップに効果的な栄養素をとる

育乳に役立つ食べ物

育乳に役立つ食べ物を毎日食べようにすることでバストアップ効果が期待できます。

バストアップに良いとされる成分や栄養素をご紹介します。

お手軽に食べられる食品も多いので、毎日の食事で意識して食べるようにしましょう。

イソフラボン

大豆胸の内部にある「乳腺」を増やす作用がある女性ホルモン「エストロゲン」と似た作用を持つ成分です。

植物性エストロゲンとも呼ばれます。

  • イソフラボンを多く含む食品
    納豆、豆腐、豆乳、大豆、油揚げ、味噌など

タンパク質(アミノ酸)

牛肉タンパク質や、体内でタンパク質を合成するアミノ酸は、筋肉や血、皮膚など体を形成に欠かせない成分です。

女性ホルモンの分泌を促します。

  • タンパク質(アミノ酸)を多く含む食品
    肉類(牛もも肉、鶏ささみ、豚ロースなど)、魚介類(マグロ、鮭など)、卵類、大豆食品、乳製品(チーズ、ヨーグルト、牛乳など)

ボロン(ホウ素)

キャベツ女性ホルモンを活性化するミネラルの一種です。

エストロゲンの分泌量を増やし、濃度を高める作用があります。

  • ボロン(ホウ素)を多く含む食品
    キャベツ、ブドウ、リンゴ、桃、アーモンド、海藻類(ひじきなど)

ナイトブラ(育乳ブラ)

ナイトブラ

寝ている間にバストアップが期待できる夢のようなアイテム。

寝ている時は重力で胸が横に流れたり、つぶれてしまうのですが、ナイトブラは高いホールド力でバストの位置をキープしたまま寝ることができるので、バストダウンを防ぐことができます。

さらに、わきや背中の脂肪を集めて付けることにより、バストに脂肪が定着して大きくなる効果も期待できます。

ナイトブラで正しい位置をキープすることで血液やリンパの流れも良くなるので、バストアップにはとても有効な方法なのですね。

バストアップサプリメントと一緒に使うことで、大幅なバストアップが見込めます。

てんちむさんが3カップUPしたナイトブラ「モテフィット」

人気ユーチューバーのてんちむさんがナイトブラ「モテフィット」で3カップサイズアップして話題になっていますね。

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